羊肉是一种营养丰富的食品，含有丰富的蛋白质、铁、锌、维生素B等营养成分，是滋补身体的良好选择。以下是一些烧羊肉的方法，可以帮助补气血：
1. 红枣羊肉汤：将羊肉切成小块，加入红枣、枸杞、姜片、葱段和适量的水，煮至羊肉熟烂即可食用。
2. 花生炖羊肉：将羊肉和花生一起炖煮，加入适量的盐、葱、姜和料酒，煮至羊肉熟烂，味道鲜美，也有很好的滋补效果。
3. 红烧羊肉：将羊肉切成小块，先用油炒香，再加入葱、姜、八角、桂皮等调料，加入适量的水和酱油、料酒、糖烧制，煮至羊肉呈现深棕色即可食用。
以上几种烧羊肉的方法都可以帮助补气血，但是如果身体有病症或者是对某些食物过敏，需要先咨询医生或者营养师的建议才可以食用。
要控制食用量，因为羊肉属于温补性食物，过量食用可能引起上火，而白萝卜中的芥子油苷也可能刺激肠胃。对于体质虚寒或容易腹泻的孕妇，应减少食用白萝卜，或搭配温性食材以中和寒性。孕早期孕妇可以适量食用羊肉炖白萝卜，但需注意烹饪方式和食用量。
