【食材】
响螺 2只
雪梨 1个
山楂 30克
银耳 20克
红枣 5个
冰糖 适量
清水 适量
【做法】
1.响螺用刷子刷干净,泡在清水中除去沙粒,反复洗净,备用。
2.银耳提前泡软备用,红枣去核备用。
3.雪梨去皮去核,切成小块备用。
4.山楂洗净,切成小块备用。
5.将清水倒入砂锅中,然后加入响螺,山楂,红枣,银耳,煮开后转小火,煮30分钟。
6.加入雪梨和适量的冰糖,再煮10分钟。
7.放凉后,放入冰箱冷藏,食用时加热即可。
经常喝冰糖雪梨银耳汤有多种好处,包括生津止渴、补中和胃、滋阴润燥、清肺润燥、润肠通便、美容养颜、养胃生津和补充营养等。6.美容养颜:女性喝冰糖雪梨银耳汤,有利于美白肌肤,减少色素沉着和色斑,延缓衰老。