新鲜天麻炖排骨汤的做法

  材料:

  天麻30克、排骨500克、姜片适量、水适量

  调料:

  盐适量、料酒适量

  做法:

  1、排骨提前焯水,捞出洗净备用。

  2、天麻洗净切段备用。

  3、锅中放入清水,放入排骨和姜片,水开后撇掉浮沫,将火调成小火炖煮。

  4、炖煮10分钟后放入天麻继续炖煮至排骨熟透。

  5、最后加入盐和料酒调味即可。

  小贴士:

  1、天麻提前泡发,更容易入味;

  2、炖制过程中注意火候,避免烧焦;

  3、根据个人口味可适当添加一些配菜,如玉米、红枣等。

天麻当归炖排骨的做法

天麻当归炖排骨的做法

天麻当归炖排骨的做法如下:1.准备材料:排骨500克、天麻10克、当归10克、黄芪20克、红枣适量。4.在砂锅中另行倒入清水,放入焯好的排骨和一块拍碎的生姜。5.揭盖,加入当归、黄芪,继续盖上盖子,炖煮1小时,直至排骨软烂脱骨。


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天麻排骨汤的做法与功效窍门

天麻炖排骨汤有益于滋补身体,安神养神,有助于缓解身心疲劳、失眠等问题,还可发挥一定的通络祛风、平抑肝阳、息风止痉功效。天麻排骨汤适量食用对人体有一定好处,但仍属于食物范围,食物作用有限,不能代替药物的治疗作用。


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