增肌粉是一种营养补充剂，通常含有蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等成分，帮助人们增加肌肉质量和促进肌肉修复。在适当的情况下，增肌粉没有危害性。但如果过量使用或者选购不当，就可能会产生不良反应，如消化不良、便秘、腹泻、脱水等。在使用增肌粉前，应先咨询医生或营养师，并注意控制服用量和注意质量。
健脾和胃，作为中医养生的重要理念，其重要性不言而喻。健脾和胃成为维护身体健康的关键所在。中医还提倡运用食疗、针灸、推拿等方法来健脾和胃。关注脾胃健康，就是关注我们自身的幸福与未来。
