增肌粉通常是用于帮助增加肌肉质量的蛋白质补充剂，虽然增肌粉含有一定的热量，但并不会直接导致体重增加，因为增肌粉本身并不会使脂肪堆积。
如果消耗的热量少于摄入的热量，不管是从哪种食物中摄入的，都有可能导致体重增加。如果你在增肌的过程中只是增加了摄入的增肌粉而没有增加运动量，那么就有可能导致体重增加。
所以，如果你正在努力增肌，应该同时增加运动量，通过锻炼来增加肌肉质量，同时保持热量平衡，避免体重增加。
