增肌需要进行力量训练来刺激肌肉生长，并且需要提供足够的营养来支持肌肉生长。氧气在这个过程中也很重要，因为氧气可以帮助身体更好地利用营养物质。进行增肌的同时也需要进行适量的有氧运动来提高心血管和肺部的健康，以及增加代谢率。有氧运动并不是必不可少的，主要的重点仍然是进行力量训练和提供足够的营养。
养甲鱼需要有沙子主要是为了模拟其自然生活环境，提供一定的底部覆盖物，同时也能起到滤水作用。在沙子中生活能够使甲鱼更加舒适和自然地生活，也有助于其寻找食物和藏匿。因此，养甲鱼时应该提供一定量的沙子。
