益生菌不会导致人体增加体重。相反，它们可能有助于维护肠道健康和消化系统的正常工作，从而增强身体健康。如果益生菌产品添加了其他成分，如糖和脂肪等，那么长期摄入可能会导致体重增加。在选择益生菌产品时，需要仔细查看成分表并注意食用量。
关于吃肉和吃米饭哪个更容易长胖的问题，实际上并没有绝对的答案，因为这取决于多个因素，包括摄入的量、肉的种类以及个体的代谢情况等。无论是吃肉还是吃米饭，关键在于控制摄入量并保持饮食的均衡。
