黄豆发酵制作黄豆酱油的流程如下:
材料:
-黄豆500克
-糯米100克
-盐200克
步骤:
1.将黄豆浸泡在水中4-6小时,使其充分吸水。
2.捞出黄豆,沥干水分后放入搅拌机中打成泥状。
3.将糯米加入打磨好的黄豆泥,再加入适量清水,搅拌均匀。
4.将黄豆泥倒入发酵罐中,盖上盖子,放在30~35摄氏度的环境中发酵。每天要进行1~2次搅拌,以确保均匀发酵。
5.发酵7-10天后,将发酵好的黄豆泥取出,加入适量盐,进行搅拌调味。搅拌时可加入少量清水,以使黄豆酱油更加流畅。
6.将调好味的黄豆酱油倒入锅中,加入适量清水,用小火煮沸,然后倒入瓶中,晾凉后盖紧,放入阴凉干燥处存放即可。
注意事项:
1.在发酵过程中,如发现黄豆泥表面出现白霉,可用干净的勺子将霉刮掉,不要搅拌入黄豆泥中。
2.黄豆酱油发酵时不可受到阳光直射,否则会影响发酵效果。
3.发酵罐、勺子等工具要保持清洁干燥,以免影响发酵效果。
但是多吃可能会不好消化呢,今天来分享的话题就是肠胃不好能吃黄豆猪蹄汤吗?吃不对还伤胃呢!肠胃不好可以少量的喝黄豆猪蹄汤,如果是腹泻型就不要吃黄豆猪蹄了,里面油脂多,不好消化,吃了很容易胀气消化不良。