以下是蒸出筋道好吃的米饭技巧:
1. 浸泡:先将米洗净后浸泡15分钟左右,这样可以让米粒变得充满水分,使米饭更加筋道。
2. 比例:米和水的比例非常重要,一般来说是1:1.2,即一杯米需要1.2杯水。使用清水蒸米饭会更加美味。
3. 等候:将米饭放入蒸锅后,将火打开,等待水开后转中小火,然后等待约15-20分钟。在这个过程中,不要轻易打开锅盖,否则会破坏蒸煮的步骤。
4. 收汁:蒸出来的米饭取出放置在一旁晾一会,此时可以使米饭更加口感丰富。然后再把锅盖打开,将锅中余下的水蒸至干,这样可以将米饭中的水分再次收回来,使米饭更加筋道。
不过,经过充分咀嚼和适量摄入,河粉同样能够被人体较好地消化。对于一些人来说,米饭可能更易消化;而对于另一些人,河粉或许更为适宜。河粉和米饭在消化性上各有特点。