1. 准备好面团和馅料。
2. 拉出一个面团小球,用擀面杖将其擀成一个薄饺子皮。
3. 把馅料放在饺子皮中央,将饺子皮对折,捏住边缘将两边紧紧压在一起,以确保密封。
4. 用拇指和食指从中间向两侧折叠,重复这个过程,直到饺子全部折好。
5. 把饺子煮熟或蒸熟即可享用。
特别是晚餐一定要控制好,今天我们来分享的话题就是为什么晚上吃饺子容易胀气,饺子吃了会胀气吗?还是跟馅料有关!为什么晚上吃饺子容易胀气:晚上吃饺子容易胀气,还是跟晚上活动量少,吃的多了可能会导致消化不良了。