以下是一份烤五花肉的简单腌制食谱:
材料:
- 五花肉 500 克
- 料酒 2 汤匙
- 生抽 2 汤匙
- 蚝油 1 汤匙
- 白胡椒粉 1 茶匙
- 姜末 1 汤匙
- 蒜末 1 汤匙
- 糖 1 汤匙
步骤:
1. 将五花肉切成大块,稍微压扁,以便更好地吸收腌料。
2. 在一个容器里,将料酒、生抽、蚝油、白胡椒粉、姜末、蒜末和糖混合在一起,搅拌均匀。
3. 将五花肉块放入腌料中,用手按压,使腌料充分渗透进五花肉里。
4. 盖上盖子,放进冰箱腌制 2-3 个小时,或者过夜。
5. 取出腌制好的五花肉,抖去多余的腌料,然后用厨房纸巾擦干净。
6. 将五花肉放入烤架上,用中火烤 4-5 分钟,然后翻面再烤 4-5 分钟,直到两面都烤得金黄酥脆。
7. 将烤好的五花肉放在盘子里,撒上一点葱花和香菜,即可享用。
温馨提示:
1. 如果你喜欢更辣的味道,可以加入一些辣椒粉或者辣椒酱。
2. 腌制时间越长,味道会越好,但不要超过 24 小时,否则肉质会变得过分柔软。
3. 烤五花肉时,要注意火候,以免烤糊。如果火太大,可以加盖子烤。
特别是本身肠胃就不好的亲,更需要饮食方面的各种注意,今天我们就来聊聊胃炎吃烧烤会加剧吗?咱们先不说有没有胃炎,肠胃功能好不好,都不建议多吃烧烤类的,烤肉类油腻加上调料多属于重口味的食物。