清炖芋头排骨汤是一道营养丰富、味道鲜美的汤品,以下是制作步骤:
所需材料:
芋头1个、猪肋排600克、生姜适量、料酒适量、盐适量、清水适量。
步骤:
1.将猪肋排洗净,切成小块;将姜切成片备用。
2.芋头去皮,切成小块备用。
3.热锅加少许油,放入排骨煸炒至金黄色,加入料酒,煮几分钟去腥味。
4.加入姜片和清水,将火调小,炖煮约1小时,期间不断撇去浮沫。
5.加入芋头,继续炖煮约半小时至芋头熟软,汤汁浓郁。
6.加盐调味,煮沸后关火即可。
Tips:
1.炖汤时火候需要适当,太大容易煮烂、汤汁浑浊,建议小火慢炖。
2.可以根据口味加入其它调料,如葱花、胡萝卜等。
3.芋头含淀粉质较高,煮烂后可以起到增稠的作用,不妨尝试一下哦。
今天我们来分享的话题就是寒湿体质可以吃芋头吗?芋头加重湿气吗?了解清楚吃的放心!如果是过量吃芋头,就会让消化负担加重,可能食物就会积滞出现消化不良,也会引发体内湿气的加重。