土豆炖牛排骨是一道营养丰富、口感独特的家常菜,制作简单,下面为您介绍具体做法:
所需材料:
牛排骨500克,土豆2个,胡萝卜1个,洋葱1个,姜适量,葱适量,豆腐干适量,盐适量,酱油适量,料酒适量,清水适量。
步骤:
1.牛排骨洗净后,放入开水中煮5分钟焯水去除血水,捞出沥干水分备用。
2.块状的土豆、洋葱、胡萝卜切成手掌大小的块,姜切成片备用。
3.准备一个大锅,将热油倒入锅中,爆香姜片和葱段,再将焯水后的牛排骨倒入锅中煸炒至表面微黄。
4.接着放入胡萝卜、洋葱,继续煸炒几分钟,然后倒入酱油和料酒,煮开后加入适量清水,大火煮沸。
5.将焯水后的土豆块倒入锅中,加入少量盐调味,盖上锅盖,转小火慢慢焖煮15-20分钟,直到土豆软烂入味,牛排骨也炖烂。
6.加入豆腐干,炖煮3分钟,即可起锅,撒上葱花即可。
温馨提示:
1.牛排骨煮水的时候,可以加入一些葱姜料酒去腥味。
2.炖煮的过程中,土豆容易糊底,可间歇性搅拌一下。
3.根据个人口味,可以适当调整调料的用量。
4.可以根据自己的喜好,加入一些其它的配菜,如:豆角、豌豆等,营养更丰富。