不推荐。晚上过晚进食会使消化系统负担增加，尤其是脾胃虚弱的人更容易引起消化不良、胃肠道不适甚至加重病情。宵夜也常常是高热量、高油脂、高盐分的食物，长期吃宵夜容易导致肥胖、高血压等疾病。建议在晚餐后适当加餐，选择清淡易消化的食物，如水果、蔬菜、饮用牛奶等。注意饮食规律，保证早餐和午餐的营养均衡，不要空腹或暴饮暴食。
面对这一情况，家长需采取科学有效的调理方法，帮助孩子恢复脾胃功能。鼓励孩子参与户外活动，如散步、跑步、跳绳等，促进新陈代谢，增强体质，同时也有助于脾胃功能的提升。保持孩子心情愉悦同样重要。孩子脾胃虚弱的调理需要家长的耐心与细心。
