与负面情绪和平相处的理解

　　与负面情绪和平相处是指我们接受并理解自己内心的负面情绪，而不是试图去压抑或逃避它们。它要求我们了解这些情绪是正常的、自然的，因为每个人都会有负面情绪的经历。通过和平相处，我们可以更好地面对和处理这些情绪，从而提高自己的情绪智力和心理健康。这也有助于我们更加深入了解自己，以便更好地与他人相处。