糯米怎么打成粉用破壁机

　　1.将糯米用清水浸泡2-3个小时，让其软化。

　　2.然后，将浸泡好的糯米倒入破壁机中，加入少量清水，使糯米更容易打成粉。

　　3.接下来，选择适当的搅拌模式，打至糯米完全磨碎成细粉。

　　4.将打好的糯米粉过筛，筛掉较大的颗粒，使糯米粉更加细腻。

　　温馨提示：在打糯米粉的过程中，可以根据需要加入适量的清水，但不要加太多，以免糯米粉成团。糯米粉要保持干燥，避免受潮。

食物相克：蜂蜜和糯米一起吃的禁忌?

糯米糍粑加蜂蜜想必您也吃过了吧，非常的美味享受，那么今天我们就来聊聊蜂蜜和糯米一起吃的禁忌?蜂蜜不要用温度高的水冲泡，糯米一次吃的量不要太多，掌握这两个原则，就可以放心大胆的吃了。

糯米是精加工的食物了，不像糙米，米类的膳食纤维都是存在于表皮之中，糯米显然不是膳食纤维含量高的米类。糯米里面不是富含膳食纤维，有其他的营养素但是粗纤维含量较少。

从上面的营养成分来看，如果是胃不好还是不建议吃，或者吃多，粽子的油性及黏性较大，容易产生胃酸分泌增多、腹胀、腹痛、腹泻等。胃不好也不要吃肉粽和蛋黄粽子，同时少量吃粽子的时候，配点蔬菜，少吃点水果，来帮助肠胃蠕动消化，避免吃粽子后消化不良。