朋友老是跟你宣泄负面情绪

　　如果朋友老是跟你宣泄负面情绪，你可以试着帮助他们转换思维方式，让他们看到事情的积极方面。你可以询问他们的问题，试着理解他们的感受，并提出建设性的解决方案。也要保持自己的健康和幸福感，如果他们的情绪开始影响到你，你可以试着和他们沟通，让他们知道你能够帮助他们，但也需要一些时间和空间来保持自己的情绪稳定。如果你感觉你的朋友需要更深层次的帮助，可以建议他们去寻求专业的咨询和治疗。