材料：
紫菜、葱姜蒜、香菜、醋、生抽、糖、盐、芝麻油
步骤：
1.将紫菜用剪刀剪成小块，放在碗中备用。
2.葱姜蒜切成末，香菜切碎。
3.将醋、生抽、糖、盐、芝麻油放在碗中，搅拌均匀成为调味汁。
4.将调味汁倒在紫菜上，加入葱姜蒜、香菜，再搅拌均匀。
5.放入冰箱冷藏30分钟可入口。
小贴士：
1.紫菜不要用水泡，用剪刀将它剪碎后用纸巾擦干水份。
2.调味汁的比例可根据自己口味调整，可以加入辣椒油、花生酱等调料增加口感。
今天我们来分享的话题就是湿气重可以吃紫菜吗?多吃紫菜会不会加重湿气?湿气重可以适量吃紫菜，紫菜是海产品，但是不是发物，湿气重的朋友吃紫菜不受影响。多吃紫菜不会增加湿气，紫菜一般是作为配菜食用的。
