瘦子的肠道菌群和胖子的肠道菌群存在一定的差异。瘦子的肠道菌群主要包括能够帮助消化纤维素和多糖类等复杂碳水化合物的益生菌,例如双歧杆菌和菌群球菌等;而胖子的肠道菌群则比较贫乏,且富含能够分解简单糖类、脂肪和蛋白质的有害菌,例如某些厌氧菌和放线菌等。
瘦子的肠道菌群还有利于维持肠道内的酸碱平衡和免疫系统功能,从而减少对身体的有害影响。相反,胖子的肠道菌群则可能增加身体对能量的吸收率,进而导致身体脂肪堆积并发生肥胖等疾病。
对于消化道来说,膳食纤维匆匆通过肠道,没有留下一丝热量,但可以带走肠道中的内毒素垃圾,减少肠道对胆固醇和脂肪的吸收。