材料:
- 白萝卜1根
- 红辣椒2个
- 葱姜适量
- 盐2勺
- 糖2勺
- 米醋3勺
- 食用油适量
步骤:
1. 将白萝卜去皮,切成薄片或丝状,红辣椒切成细丝,葱姜也切成细丝备用。
2. 在一个大碗中加入2勺盐拌匀,将切好的白萝卜倒入碗中,用手揉捏5分钟,使其出水,然后浸泡在水中10分钟,用凉水冲洗干净,滤去水分备用。
3. 在一个小碗中加入2勺糖、3勺米醋和少量盐,搅拌均匀,成为腌制汁。
4. 在热锅中加入适量食用油,放入葱姜煸炒出香味,加入红辣椒丝煸炒一会儿后加入腌制汁,煮沸后关火。
5. 取出白萝卜和红辣椒丝放入腌制汁中拌匀,盖上盖子冷藏至少2个小时或过夜。
6. 吃之前可以加上芝麻、花生碎或葱末提味,即可享用。
注意事项:
1. 食盐用多了容易使白萝卜失去脆爽口感,建议用量不要太多。
2. 煸炒葱姜和红辣椒的时间不要太长,否则会影响调味汁的口感。
3. 腌制好的白萝卜要密封冷藏,以防止氧化变质。
米粉配方中有水苏糖宝宝可以吃1、水苏糖不被人体吸收利用,有助于喂养体内有益菌,促进其生长、繁殖和定植,对宝宝的消化非常有益。日常饮食中加入奘灵水苏糖,为肠道内益生菌提供营养,促进其生长繁殖。