1. 将小龙虾放入淡盐水中浸泡30分钟，让它们排泄肠内杂物。
2. 用水冲洗小龙虾，用手轻轻抓搓，清除表皮和肚肠内的污垢和脏物。
3. 用剪刀剪掉龙虾背上的长刺和两侧的脚趾，同时将龙虾的胃肠割开，取出泥沙和黑色的肠子。
4. 再次用清水冲洗干净，确保没有残留物。
5. 用盐和姜蒸熟小龙虾，这样可以去除异味并让虾肉更加鲜美。
豆类富含丰富的膳食纤维，虽然豆类吃多了可以产气，但是豆类是可以帮助促进肠胃蠕动，防止便秘。推荐黑木耳，黑木耳可以抑制血小板的凝聚，降低胆固醇，帮助吸附肠道中的毒素，排除毒素。秋季帮助清理肠内垃圾的几种好办法?让体内干干净净才好。
