太瘦会显得身体比例不协调，尤其是在肩膀和臀部比较窄的时候，看起来容易显得矮小。过度瘦弱的肌肉和缺乏脂肪沉积会使得脊柱和关节骨骼对身体的支撑力减少，进一步影响身体的高度表现。适当增加体重、进行运动可帮助增强肌肉和韧带，改善身体比例，有益于身高增长和身体健康。
莲子银耳汤，这道传统中式甜品，因其清甜滋润、营养丰富而备受喜爱。然而，即便是低GI食物，糖尿病患者食用时也需注意分量控制，避免过量导致总热量超标。糖尿病患者在血糖稳定且适量控制的前提下，是可以适量品尝莲子银耳汤的。
