这取决于许多因素，例如胖子和瘦子的整体健康状况、饮食习惯、锻炼程度、遗传因素等等。研究表明，过度肥胖可能会增加患心血管疾病、高血压、糖尿病等疾病的风险，而过度消瘦也可能导致营养不良、免疫力下降等健康问题。保持适当的体重、健康的生活方式和饮食习惯对于增加寿命至关重要。
长寿的人可以适量地吃三种零食，分别是坚果、水果干和红枣。无论是哪种零食，在食用时都应当注意适量，不宜过量食用。长寿的关键还在于均衡饮食和健康的生活方式，保持适量的运动和良好的心理状态也是非常重要的。
