以下是一道简单又美味的莲藕汤食谱:
材料:
- 500克莲藕
- 2个鸡蛋
- 500毫升清水
- 适量盐和胡椒粉
步骤:
1. 莲藕去皮切成片状,鸡蛋打散备用。
2. 将清水烧开后,把莲藕放入煮5分钟。
3. 在莲藕煮的将打散的鸡蛋倒入碗中,加入适量的盐和胡椒粉,搅拌均匀。
4. 将鸡蛋糊倒入莲藕汤中,搅拌均匀,继续煮3分钟。
5. 根据个人口味加入适量盐和胡椒粉调味即可。
温馨提示:莲藕与鸡蛋的搭配不仅美味,而且养生,具有健脾开胃、清热解毒、美容美肤等功效。
制作一碗温润滋补的莲藕排骨汤,不仅暖身更暖心。莲藕炖至软糯,排骨肉质酥烂时,加盐调味即可。这道汤品不仅味道鲜美,莲藕的清甜与排骨的醇厚完美融合,还能滋养脾胃,是秋冬季节不可多得的家常美味。