以下是一道简单又美味的莲藕汤食谱:
材料:
- 500克莲藕
- 2个鸡蛋
- 500毫升清水
- 适量盐和胡椒粉
步骤:
1. 莲藕去皮切成片状,鸡蛋打散备用。
2. 将清水烧开后,把莲藕放入煮5分钟。
3. 在莲藕煮的将打散的鸡蛋倒入碗中,加入适量的盐和胡椒粉,搅拌均匀。
4. 将鸡蛋糊倒入莲藕汤中,搅拌均匀,继续煮3分钟。
5. 根据个人口味加入适量盐和胡椒粉调味即可。
温馨提示:莲藕与鸡蛋的搭配不仅美味,而且养生,具有健脾开胃、清热解毒、美容美肤等功效。
莲藕与糯米的结合,是餐桌上的一道经典美味,不仅营养丰富,口感也层次丰富。将莲藕洗净去皮后,从一端切开一个小口,方便后续填充糯米。待莲藕软糯,糯米香浓时,即可出锅切片享用。