以下是一道简单又美味的莲藕汤食谱:
材料:
- 500克莲藕
- 2个鸡蛋
- 500毫升清水
- 适量盐和胡椒粉
步骤:
1. 莲藕去皮切成片状,鸡蛋打散备用。
2. 将清水烧开后,把莲藕放入煮5分钟。
3. 在莲藕煮的将打散的鸡蛋倒入碗中,加入适量的盐和胡椒粉,搅拌均匀。
4. 将鸡蛋糊倒入莲藕汤中,搅拌均匀,继续煮3分钟。
5. 根据个人口味加入适量盐和胡椒粉调味即可。
温馨提示:莲藕与鸡蛋的搭配不仅美味,而且养生,具有健脾开胃、清热解毒、美容美肤等功效。
莲藕是能吃出爽爽脆脆的口感,也能吃出软软糯糯的口感的好蔬菜了,但是吃莲藕也有一定的禁忌的。今天我们来分享的话题就是脾虚湿气重可以吃莲藕吗?莲藕可以除湿吗?水生食材食用有禁忌!