早餐：
1个鸡蛋（全蛋）+ 2勺燕麦粉+ 1勺蜂蜜 + 1杯牛奶
加餐：
1个香蕉+ 1把开心果
午餐：
200克鸡胸肉+ 1碗紫米饭+ 1碗蔬菜沙拉
加餐：
30克蛋白质粉+ 1个苹果
晚餐：
200克三文鱼+ 1杯糙米+ 1份蔬菜沙拉
加餐：
1杯希腊酸奶+ 1个柿子
睡前：
1份蛋白质奶昔+ 5颗核桃仁
得了直肠炎饮食吃什么要谨慎!生活水平提高的同时人们患直肠炎的几率也提高了这是为什么?很多时候直肠炎是人们不良饮食习惯造成的。直肠炎是一常见肠道疾病，那么直肠炎患者饮食应该注意什么呢?直肠炎的饮食禁忌：忌吃辛辣刺激产酸产气食物。
