体重消瘦每日食物种类份数比

例a：1.蔬菜类：每天占1/42.蛋白质类：每天占1/43.碳水化合物类：每天占1/44.奶制品和果蔬汁类：每天占1/85.坚果和油类：每天占1/8

肠鸣大便不成形消瘦怎么回事肠鸣大便一冲就散人瘦如何调理

肠鸣、大便不成形，还消瘦怎么回事?有网友提问，近来时间肚子老是响，而且肠鸣音很大，拉出的大便不成形，而且人也消瘦了很多，是什么原因造成的?多吃纤维性食物能促进胃肠蠕动帮助消化，多喝水。

吃饭困难，形体消瘦，大便干硬，一直都找不到解决的好方法。

今天我们来聊的话题就是人很消瘦吃哪类的食物能长肉，健康增肥吃这些。很简单，减少沙拉中蛋黄酱用量、用低脂蛋黄酱替代、添加芥末或新鲜药草、绿色豆类与土豆或是葡萄与鸡等其他健康成分。