川贝百合炖排骨的做法

  材料:

  1.猪排骨500克

  2.川贝20克

  3.百合30克

  4.姜片适量

  5.盐适量

  6.清水适量

  步骤:

  1.猪排骨洗净,放入沸水中焯水,捞出冲净备用;

  2.川贝用清水冲洗干净,百合去掉根部,清洗干净备用;

  3.将焯水的猪排骨放入煲中,加入姜片和清水,煮沸后转小火煮30分钟;

  4.加入川贝和百合,继续煮20分钟;

  5.最后放入适量盐,搅拌均匀即可。

  小贴士:

  1.川贝和百合都具有滋阴润肺的功效,适合养生;

  2.猪排骨先焯水能去除杂质,使汤清爽,煮出来的菜汤会更好喝。

川贝百合银耳汤的功效

川贝百合银耳汤的功效

川贝百合银耳汤是一种传统的滋补汤品,其功效主要得益于川贝、百合和银耳这三种主要食材。川贝百合银耳汤具有滋阴润肺、美容养颜、安神助眠、增强免疫力和促进消化等多种功效。


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