肠道菌群失调是一种常见的问题，可以由多种因素引起，包括食品、药物、疾病和生活方式等。一些常见的症状包括腹泻、便秘、腹痛、胀气和消化不良等。保持健康的饮食、避免过度使用抗生素和保持身体健康可以有助于维持健康的肠道菌群。
在进行肠道揉压之前，最好先咨询专业医生或按摩师的意见，确保自己的身体状况适合这种保健方法。肠道揉压作为一种简单易行的保健方法，在促进消化、改善肠道健康方面具有一定的优势。
