增肌粉通常应该在开封后尽快使用，以确保其z大程度的新鲜度和营养成分。如果正确储存，增肌粉通常可以保存6个月至1年。建议将其存放在阴凉、干燥、无阳光直射的地方，同时避免潮湿和高温环境。保存增肌粉时，应密封容器，并在每次使用后立即关闭容器。也可以将其放置在冰箱的冷藏室中，以延长其保质期。无论何时，如果发现增肌粉变质或味道变化，应立即停止使用。
便秘可能持续数周甚至数月，且反复发作。便秘的持续时间因人而异，但通过合理的饮食和生活方式调整，大多数人的便秘症状都能得到有效缓解。如果便秘症状持续不减或加重，应及时就医寻求专业治疗。
