维生素C本身并不会增肥，但它可以帮助人体吸收铁质和促进脂肪代谢，这些都与体重有一定的关系。如果你缺乏维生素C，可能会影响到你的体重。但补充维生素C并不是增加体重的有效方法，正确的饮食和运动才是长期保持健康体重的关键。
每次排便都是排不净，大肠或者直肠部分都有滞留的食物代谢物，是不是要补充一些维生素能改善，今天我们来分享的话题就是大便羊粪便是缺什么维生素，补什么能软化大便，这些方法先试试!
