朋友总是把负面情绪带给我

　　作为朋友，我们希望能够帮助和支持彼此，但有时候我们可能会被朋友的负面情绪所影响。如果朋友总是把负面情绪带给你，你可以考虑以下一些方法来处理：

　　1. 坦诚地与朋友沟通。你可以告诉他们你感觉到自己也开始变得消极和失落，希望他们可以尝试改变自己的情绪表达方式。

　　2. 让朋友知道你有限制。你可以告诉他们你的情绪也需要得到照顾，而且你无法一直承受他们的负面情绪。这可以帮助他们了解你的限制，同时尝试更积极的情绪表达。

　　3. 鼓励朋友寻求专业帮助。如果朋友的情绪问题严重影响到他们的生活，你可以鼓励他们去寻求专业的帮助和支持。

　　4. 拒绝承受负面情绪。你有权利拒绝承受朋友的负面情绪，因为这可能会对你的情绪和心理健康造成负面影响。尝试保持距离，或暂时避免与朋友接触，直到他们的情绪得到改善。