玉米排骨汤是一道营养丰富的汤品,具有以下功效:
1. 补血益气:玉米、排骨都具有补血益气的作用,适合贫血体弱或者产后需要补血的人群食用。
2. 健脾开胃:玉米具有健脾开胃的作用,排骨也能增进食欲和消化能力,对于食欲不振、消化不良的人群有帮助。
3. 增强免疫力:排骨中的骨胶原可以促进免疫细胞的生长和发展,有助于提高免疫力。
4. 降低血脂:排骨中的蛋白质可以结合胆固醇,有助于降低血脂,预防心脑血管疾病。
禁忌:
1. 胃寒胃虚:玉米寒凉,排骨能够增进胃口,但是对于胃寒胃虚的人来说,会加重胃痛、腹泻等症状。
2. 糖尿病:玉米中含有大量淀粉和糖分,不适合糖尿病患者食用。
3. 高血压:玉米中含有较多的钠,而高血压患者需要限制钠的摄入,因此不适合食用。
特别是胃肠不好的朋友,饮食更要有所忌讳,千万不要大意。胃肠不好饮食有什么禁忌?秋季养肠胃的注意事项?此时饮食应有所禁忌,不可胡吃乱喝。