多巴胺，这种荷尔蒙可以使人感到愉悦和满足。心情愉悦时还会释放内啡肽，这是一种内源性的镇痛剂，可以缓解疼痛、减轻焦虑。心情愉悦还可以促进血管扩张，降低血压，减少心血管疾病的发生风险。保持心情愉悦是对身体健康有益的。
对，当我们感到快乐或愉悦时，体内会分泌多巴胺、内啡肽等荷尔蒙，这些荷尔蒙会让我们觉得更加舒适和快乐。相反，当我们感到沮丧或抑郁时，体内会分泌皮质醇等荷尔蒙，这些荷尔蒙会让我们感到疲惫和不舒服。
