缩氨酸荷尔蒙是一种人体内的神经递质，能够影响人的心情和情绪，使人感到愉悦和满足。当人处于愉悦的状态时，大脑会释放出缩氨酸荷尔蒙，从而促进人的情绪和行为的良性循环，进一步提升心情。
保持良好的心情和情绪对人们的身心健康和幸福感具有重要的影响。通过积极的思考、运动、社交、音乐、读书等方式，可以帮助人们调节情绪，提升心情，从而促进身心健康。
对，当我们感到快乐或愉悦时，体内会分泌多巴胺、内啡肽等荷尔蒙，这些荷尔蒙会让我们觉得更加舒适和快乐。相反，当我们感到沮丧或抑郁时，体内会分泌皮质醇等荷尔蒙，这些荷尔蒙会让我们感到疲惫和不舒服。
