炖牛肉的方法有很多种,下面介绍一种简单易行的方法:
材料:
新鲜牛肉500克,洋葱1个,姜片适量,蒜头适量,八角2个,桂皮1小块,料酒适量,生抽适量,老抽适量,盐适量,水适量。
步骤:
1.将牛肉切块,放入冷水中焯水,煮沸后捞出洗净血沫备用。
2.洋葱切成块状,姜片和蒜头切成末备用。
3.热锅凉油,中小火加入洋葱、姜片、蒜头,煸炒至香味出来。
4.加入焯水过的牛肉块煸炒几分钟,加入料酒,生抽和老抽继续煸炒。
5.加入适量的水,再加入八角和桂皮,盖上锅盖大火煮开。
6.煮开后改小火,炖煮1-2小时,直至牛肉软烂入味。
7.最后加入适量的盐调味,可以根据个人口味再加入一些糖增加味道,煮开并让汤汁收浓即可。
温馨提示:
1.这里建议使用砂锅或者压力锅炖煮,效果更好。
2.如果气压锅主锅内的水量已经很足,建议不要加水,有可能会出现汤汁过浓或出现液体泄漏导致压力锅故障等情况。
3.适量加糖会使炖出的牛肉更加香甜,但也要视口味而定,不要加过多。
牛肉吃多了会有上火的表现,也会刺激痔疮的复发可能。上火的时候,身体的局部血管充血,大便干结排出的刺激,这种情况下,都会诱发痔疮的。如果是痔疮发作期间,更要避免多吃牛羊肉等发物。多吃水果蔬菜等膳食纤维,有利于痔疮的恢复。