瘦子练出来的胸肌通常会比较突出，因为肌肉会凸显在身体上。瘦子练出来的胸肌不会像健身房里的健身运动员那样大，因为身体的基础肌肉量较少。瘦子练出来的胸肌还可能不够均匀，需要长时间的训练才能得到完美的形状和定义。
对于消化道来说，膳食纤维匆匆通过肠道，没有留下一丝热量，但可以带走肠道中的内毒素垃圾，减少肠道对胆固醇和脂肪的吸收。
