增肌粉食用更佳时机

　　增肌粉z佳的时机是在训练后的30分钟以内。这个时候身体的代谢率较高，肌肉的蛋白质合成速度也会增加，对身体吸收增肌粉有很大的帮助。如果你没有时间在训练后马上食用增肌粉，也可以在其他时间食用，例如早餐、中餐或晚餐前半小时。每个人的情况不同，根据自己的情况和体验选择最合适的时间食用增肌粉。