增肌粉可以增肌吗

　　增肌粉包含大量的蛋白质、氨基酸和其他营养物质，可以帮助肌肉修复和生长，但它本身并不能直接增加肌肉。要增加肌肉，需要进行适当的力量训练和饮食控制，只有在这些基础上增肌粉才能发挥作用。所以，增肌粉可以帮助增肌，但不是唯一的关键因素。