1.选择优质面粉:选择高筋面粉或中筋面粉,面粉白度高,质量好。
2.过筛:过筛是为了使面粉更加细腻,均匀,充分吸收水分,避免面皮拉断。
3.加水:面粉与水比例要适宜,水温要适中,不要太热或太冷,否则会影响面团的发酵和膨胀。
4.揉面:揉面的时间要足够长,不要过度揉面,否则会影响面团的发酵和口感。
5.发酵:面团醒发的时间要适宜,不要太短或太长,要看环境温度和湿度。
6.蒸制:蒸制时,火候要适中,蒸时间要充分,蒸出来的馒头才会白白的。
并不是所有的胃病或者胃不好的情况都可以吃烤馒头,烤馒头跟平时的馒头还是有点区别的。大家就是想用烤糊的部分,类似馍片的成分,吃到胃里,帮助减轻胃酸对黏膜带来的刺激和伤害。