1.使用温水：将干海带放入碗中，用温水浸泡至少30分钟，这比使用冷水快得多。
2.使用热水：将干海带放入锅中，加入足够的热水，然后煮沸。然后立即关火，用盖子盖住锅子，让海带在热水中浸泡10-15分钟。
3.加入小苏打：将干海带放入碗中，加入一茶匙小苏打和足够的水，然后用手揉搓几分钟。然后把它放在温水中浸泡10-15分钟。
无论哪种方法，最后都要把泡发后的海带洗净，去除泡发剂和杂质，然后才能烹饪。
萝卜海带排骨汤，这道家常菜不仅味道鲜美，更蕴含着丰富的营养成分，为人体健康带来诸多益处。萝卜海带排骨汤还具有增进食欲、辅助改善咳嗽的功效。当然，尽管萝卜海带排骨汤营养丰富，但热量较高，建议适量食用，以免加重胃肠道负担。
