增肥并不能直接增加胸部大小，但是合理增肥会让身材更加匀称，胸部也会因为整体体重的增加而有所变化。除此之外，以下几个方法也可以帮助提升胸部的大小和形状：
1. 坚持做胸部锻炼：如俯卧撑、哑铃卧推等。这些锻炼可以刺激胸部肌肉生长，从而提升胸部的大小和形状。
2. 改善饮食：多食用含有蛋白质和健康脂肪的食物，如鸡蛋、燕麦、鱼类等，可以帮助增加肌肉和脂肪的含量。
3. 选择适当的内衣：穿比较合适的内衣可以让胸部看起来更挺、更丰满，增加自信心。
4. 尝试一些增胸美容疗法：如美胸按摩、使用增胸霜等方法，也可以帮助提升胸部的大小和形状。
5. 不要过度减肥：过度减肥会导致身体脂肪和肌肉的流失，也会影响胸部的大小和形状。适量减肥、合理饮食才是保持良好身材的关键。
