腰果含有较高的钠含量，钠是盐分的主要成分之一。腰果经过加工后，可能会添加盐分以增加味道和保质期，因此会显得比较咸。如果腰果浸泡在盐水中，也会导致腰果的咸味增强。选择低盐或无盐的腰果可能会更健康一些。
捞出腰果沥干水分，放入预热好的烤箱中，以低温烘烤至表面金黄即可。除了以上几种常见的制作方法外，腰果还可以用于制作甜品、糕点等美食。腰果的烹饪方式多种多样，可以根据个人口味和喜好进行选择。
