增肌粉休息日怎么喝

　　在休息日，可以选择使用增肌粉来补充蛋白质和营养素。建议在早餐或午餐时喝一杯增肌粉，可以提供充足的能量和营养素来恢复和修复肌肉。可以在晚餐前再喝一杯增肌粉，以确保肌肉在整个休息日都得到充分的营养支持。但要注意不要过量摄入增肌粉，建议在医生或营养师的指导下使用。