有以下几种方法：
1. 红薯饼：将熟红薯泥和面粉搅拌均匀，揉成面团，擀成薄薄的饼，入锅煎至两面金黄即可。
2. 红薯饺子：将熟红薯泥和面粉混合揉成面团，搓成小剂子，擀成饺子皮，包入馅料，入水煮熟食用。
3. 红薯面条：将熟红薯泥和面粉搅拌成面团，擀成面条，入开水煮熟即可。
4. 红薯粉条：将熟红薯泥搅拌均匀，加入适量的淀粉，揉成粉条，入开水煮熟即可。
5. 红薯馒头：将熟红薯泥和面粉混合揉成面团，搓成小剂子，发酵后蒸熟即可。
精加工的小麦粉做成的面食粗纤维含量不高1、比如馒头包子花卷等面食，不是粗纤维食物。适量补充这些杂粮面做成的面食，是可以帮助补充膳食纤维的。选择大麦，玉米，荞麦面，薏米面，高粱面，黑米面等为原料做成的面食，相对粗纤维更多。
