松子可以配很多不同的食材,视个人口味和偏好而定。
1. 水果:松子可以和各种水果搭配,如草莓、蓝莓、石榴等,营养丰富,口感清爽。
2. 酸奶:将松子和酸奶混合在一起,可以增加蛋白质和脂肪的摄入,有助于维持身体健康。
3. 沙拉:将松子撒在沙拉上,增加了口感的丰富性,同时也为身体带来了蛋白质和脂肪。
4. 烤鱼或肉类:在烤鱼或肉类的表面撒上松子,可以增加食物的口感和营养价值。
5. 面包或饼干:将松子加入到自制的面包或饼干中,可以为食物增添松软的口感,增加食物的美味程度。
松子吃对了,是有一定的养胃的效果的。并不是一定会伤胃,如果是胃不好的朋友,可以把生松子熬粥放一点,煮熟了再吃,有帮助促进肠胃蠕动,也有缓解便秘和大便干燥的情况,但是炒制的松子就不建议多吃了。干果炒制后容易上火,生的松子对肠胃刺激较小。