银耳熬胶的方法如下:
材料:银耳20克,水适量
步骤:
1.将银耳泡发并洗净,切小块备用。
2.将银耳放进炖盅或锅中,加适量清水,水量约是银耳的2倍。
3.先用大火烧开,然后改用小火慢慢熬煮。
4.熬煮过程中需要不断搅拌,以防止银耳粘锅。
5.待水分渐渐减少、银耳开始变软时,再加入适量水。
6.持续慢煮,直至银耳完全熬软、煮成黏稠的胶状物。
7.最后加入适量冰糖或蜂蜜调味即可。
注意事项:
1.银耳和水的比例要按2:1来搭配,这样煮出的银耳胶口感更好。
2.熬煮时要不断搅拌,以免粘锅。
3.如果喜欢口感较细腻的银耳胶,可以将银耳用清水泡发至少1小时。
银耳,又称白木耳,是一种珍贵的真菌类食材,其性味甘,性平,归肺、胃、肾经。银耳的功能主治颇为广泛。银耳中的膳食纤维还能帮助调节肠道功能,对便秘有一定的缓解作用。