银耳怎么熬出胶来

  银耳熬胶的方法如下:

  材料:银耳20克,水适量

  步骤:

  1.将银耳泡发并洗净,切小块备用。

  2.将银耳放进炖盅或锅中,加适量清水,水量约是银耳的2倍。

  3.先用大火烧开,然后改用小火慢慢熬煮。

  4.熬煮过程中需要不断搅拌,以防止银耳粘锅。

  5.待水分渐渐减少、银耳开始变软时,再加入适量水。

  6.持续慢煮,直至银耳完全熬软、煮成黏稠的胶状物。

  7.最后加入适量冰糖或蜂蜜调味即可。

  注意事项:

  1.银耳和水的比例要按2:1来搭配,这样煮出的银耳胶口感更好。

  2.熬煮时要不断搅拌,以免粘锅。

  3.如果喜欢口感较细腻的银耳胶,可以将银耳用清水泡发至少1小时。

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中医讲银耳归属于肺经、胃经及肾经,具有滋补生津、润肺养胃的。春天吃银耳汤可养胃吗?大家对银耳可以养胃的说法源于银耳里面的维生素和胶质,银耳含的多糖物质也是对人体免疫力特别好的生物活性物质。开春喝银耳汤对胃有好处吗?


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