黄鳝鱼可以烤、煮、炒、煎、炸等多种方式制作。以下是一种简单易做的烤黄鳝鱼做法:
所需材料:
- 黄鳝鱼一条
- 盐、黑胡椒适量
- 橄榄油或葵花籽油适量
- 青葱或香菜适量
步骤:
1. 将黄鳝鱼清洗干净,去掉内脏,用盐和黑胡椒擦匀鱼身。
2. 在烤盘中铺上锡纸,刷上一层橄榄油或葵花籽油,放入鱼身。
3. 将烤盘放入烤箱中,预热至200度,烤制10分钟。
4. 取出烤盘,将鱼身翻面,再烤10分钟。
5. 烤好后取出,撒上切碎的青葱或香菜即可。
黄鳝鱼的肉质鲜嫩,口感丰富,烤制后呈现出独特的香气和口感,非常美味。
鳝鱼也是被很多朋友认为是滋补的食材,特别是体弱的气血不足的情况,可以用鳝鱼来滋补。虽然鳝鱼营养丰富,但是也有食用禁忌的人群,脾胃寒湿能不能吃鳝鱼?鳝鱼的食用禁忌人群!鳝鱼不会增加体内的寒湿的情况,鳝鱼不是凉性的食材。