袋装即食海参可以切成小块，加入热水中煮熟，然后沥干水分，加入调料腌制，比如葱姜蒜、醋、酱油、糖等，越放越好。也可以加入热油煎炸，做成炸海参，口感更加香脆。还可以将海参切成丝，拌入凉拌菜中，营养美味又清爽。
海参外表看起来黑乎乎的，软绵绵的，内心的营养可是非常的丰富，特别是防癌抗癌安神的效果非常不错。海参及海参制品都是各种保健品里面的宠儿，特别在提高免疫力抗氧化抗肿瘤等方面效果显著。
