增肌粉主要是为增强肌肉力量和肌肉质量而设计的,与身高无直接关系。身高主要由遗传和营养因素决定,而增肌粉不会直接影响到身高的增长。如果增肌粉提供了足够的蛋白质和营养素,可以帮助身体更好地吸收和利用营养素,从而有助于身体健康和发育。在任何使用增肌粉或其他营养补充剂之前,先咨询医生或营养师的意见。
喝牛奶确实有助于促进骨骼生长,因为牛奶富含钙质。并没有科学研究证明晚上9点后喝牛奶能够抑制长高。实际上,人体的长高主要受遗传因素和激素水平的影响。