核桃和蜂蜜一起蒸煮是一种非常营养的食品。以下是制作方法：
材料：
- 100g 核桃
- 2汤匙蜂蜜
- 适量清水
步骤：
1.将核桃泡水1小时，然后沥干水分。
2.将泡好的核桃放入蒸锅里，加入适量清水，蒸15分钟。
3.蒸好的核桃取出，放在碗里，加入2汤匙的蜂蜜拌匀。
4.再将核桃和蜂蜜放回蒸锅里，蒸5分钟即可。
建议每天食用一次，可以滋补身体，增强免疫力。但要注意不要过量食用，不然容易引起胃肠不适。
在探讨大核桃与山核桃哪个更有营养时，我们可以从多个维度进行考量。虽然核桃营养价值颇高，但山核桃在多个方面均表现出更为突出的营养优势。在追求更高营养价值和心血管健康时，山核桃无疑是更佳的选择。
